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断捨離とミニマリストの違いとは？
「断捨離」と言う言葉が近年ものすごくブームになっていますが、「ミニマリスト」という言葉も断捨離と同じぐらい有名ですね。
どちらも「ものを持たない」というイメージがありますが、果たしてこれらにはどういった違いがあるのでしょうか？
今回は断捨離とミニマリストとは何なのか、そしてこれらの違いについて調べてみました。
■「断捨離」「ミニマリスト」とは？
・断捨離とは
断捨離はやましたひでこさんという日本人が考案した思想で
- 外部から入ってくる不要なものを「断」つ
- 不要なものを「捨」てる
- ものへの執着心から「離」れる
という、ヨガの業法から生まれた思想です。
片付けを通して「ものに執着しない」「ものを大切にする」「不要なものをこれ以上増やさない」という心を育てる効果があり、多くのメディアでも紹介されています。
・ミニマリストとは
ミニマリストはアメリカ発祥の造語で、必要最低限のものしか持たない「最小主義者」のことを指します。
「自分が必要とするものだけを持つことで、豊かな生活が送れるようになる」という考え方を持っており、徹底している方だと「机と寝具しか無い」「そもそも家自体を持たず、カバンひとつでホテル生活をしている」という場合も。
ミニマリストは有名人、芸能人にも多く、オバマ元大統領やスティーブ・ジョブズ、日本人では堀江貴文さんや堺雅人さんなどはとても有名ですね。
■断捨離とミニマリストの違い
断捨離とミニマリストの目的はお互い同じ「豊かな生活」を手に入れることですが、そこまでの過程が少々異なります。
断捨離の「ものを減らしていく」のに対して、ミニマリストは「ものを減らすことに重点を置く」と、ミニマリストの方が断捨離よりも多くのものを処分する必要があります。
ですが、あくまでそれは「基本」であって、ミニマリストでも人によっては「ミニマリストはお気にい入りのものは残しても良い、自由な存在」「お気に入りのものも全て処分する。それこそがミニマリスト」など、考え方は様々でした。
いろいろなサイトを調べた結果、断捨離とミニマリストは呼び方の違いはあるものの捉え方は三者三様で、明確な「定義」というものはなく、皆それぞれ独自の考え方を持っているということがわかりました。
■断捨離もミニマリストを目指す人も、まずは実行してみよう
いかがでしたか？
恐らく「結局いまいち違いがわからない」と思った方も多いでしょう。
ですが、断捨離・ミニマリズムは行った当人たちにしかわからない「違い」があり、どちらも最後には「ものを持たないという幸せ」があるということはわかりましたね。
断捨離もミニマリズムも「良いこと」であるということには間違いありません。
もし、断捨離・ミニマリストについてもっと知りたいという場合は、本やネットで調べるよりもまずは「実行」してみた方が理解への近道になるでしょう。
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40代・50代は断捨離する人やミニマリストが多い？
断捨離は「なんとなく」ではなく、人生の節目などの「きっかけ」から始めるという方がほとんどです。
中でも40代・50代から断捨離をする、もしくは定期的にしているという主婦の方がとても多いのですが、それは一体何故なのでしょうか？
今回は40・50代の主婦が断捨離をする理由などについて調べてみました。
断捨離をしようと考えている方で目標が見出だせない、どのタイミングではじめて良いのかわからないという方は、是非参考にして下さい。
■40・50代主婦が断捨離をする理由
・終活のため
これは50代の方に多く見られる理由の一つです。
終活とは「死」を前向きに捉え、準備をすることで、今の生活を更により良いものにするための活動のことを言います。
終活はもう少し年を取ってから始める方が殆どですが、断捨離はまだまだ身体が元気な50代までに終わらせておきたいという考えをお持ちの方が多いようで、子供が成人した、または親が亡くなったのをきっかけに断捨離を始める方はとても多いようです。
・気持ちをスッキリさせたい・リセットしたい
断捨離をすることでイライラが解消され、のびのびと生活できるようになったというブログなども多く見られました。
40代になると更年期障害など、ホルモンバランスの乱れによって体調が悪くなったりイライラしやすくなります。
ものが多く散乱しているのもイライラの原因になるので、それを断捨離で全て排除することによってスッキリしますし、心にも余裕が出てくるのです。
多くの方が「イライラしなくなった」「心穏やかになった」と思えるほど、断捨離にはリラックス効果があるのですね。
・新たな人生のスタートのため
40代・50代の方の多くは子供が手のかからなくなる年になったり、成人して家から出ています。
ですので「これからは子供中心の生活ではなく自分のための生活を」ということを目標に断捨離をするという方はとても多いです。
年は取ったといえど、女性はいつまでも気持ちは「女子」のままです。
また新たな人生を謳歌するためには、しっかりと気持ちをリセットすることが大事ですね。
■何故40・50代主婦に断捨離する人が多いのか
やはりいちばんの要因は「子供の成人」でしょう。
子供が成人することがきっかけで「母親」としての役目を終え、ちょうど人生の一段落がつくのがこれくらいの時期なのです。
また、物事に対して考え方が落ち着いてくるのもちょうどこの頃で「大人の価値観」を持って断捨離をすることができるので、若い方よりもより効果的な断捨離をすることが大いに見込めます。
つまり、断捨離をするのに40代・50代は「断捨離をするのに最適な」年齢なのです。
■断捨離成功の秘訣は？
いかがでしたか？
終活や気持ちのリセットなど、40代・50代で断捨離をする方には様々な理由があることがわかりましたね。
また、自由な時間が増えるのも断捨離を始めるきっかけになるのでしょう。
他のことを気にすることなく、気ままにできる断捨離はとても楽しいですし、きれいになった家・部屋を想像するととてもワクワクしますね。
ですが、あくまで40・50代の主婦の方に多いと言うだけであって「この年になってからでないと断捨離が成功しない」というわけではありません。
断捨離は年齢ではなく「きっかけ」や「目標」が重要なのです。
ですので、断捨離を始める・予定する際には必ず「こんな部屋にしたい」「子供が小学校を卒業したら」などのしっかりとした目標と計画を立ててみて下さいね。
断捨離についてもっと知りたい場合は・・・
断捨離生活は「心の整理」です！
というわけですが、部屋がグチャグチャしている事は「心の混乱」を表していると言われています。
部屋が汚いと、心は乱れます。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
断捨離で出たゴミの簡単な回収方法を知っていますか？
断捨離で気になるのが、出た大量のゴミの処分。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
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