断捨離

断捨離の簡単なやり方、簡単な順番は?

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初心者でもできる断捨離の簡単なやり方とは?

断捨離のやり方を正しく行わないと後悔することもあります。

断捨離とは片付けとは違います。

断捨離は、モノを捨ててスッキリするだけではありません。

これから入ってくる不要なものを断って、いま持っている必要ないものを捨てて、無意識に染みついた執着を手放すことです。

簡単に言うと、家にある不用品を捨てて、気持ちをリフレッシュさせる事です。

部屋も気持ちも、すっきりすることは分かっていても、実際に行動に移す事ができる人はそんなにいません。

断捨離を簡単にするには

断捨離は、捨てる事も大事ですが、モノを増やさない事も大切な事です。

物は意識しないと、増えていきます。

意識的に増やさないようにしてみましょう。

しかし、断捨離はものを捨てないと始まりません。

初めに、片付ける場所を決めましょう。

ダラダラとやるのはあまりおすすめしません。

だいたい断捨離に取り組む時間を決めます。

断捨離をしている時、テレビをつけていると、見いってしまってなかなか、進まなくなる恐れがあるので、好きな音楽などを聴きながらやるようにしましょう。

部屋の場合、右隅から時計回りに、要らないものを進めていくようにするとか簡単なルールを決めましょう。

カテゴリーごとに家中のものを集めるようにするのもいいです。

衣類や本類、書類や小物類や思い出の品 の順番で処分する物を決めていきます。

思い出の品は、特に初心者には、捨てる判断が難しいです。

また、卒業アルバムや写真など懐かしさに浸って時間を大幅にロスしてしまう恐れがあります。

服などは、好みかどうか、汚れていないか、着られるか、似合うかどうか、破けていないなので、捨てる捨てないの判断がつきやすいです。

本なども同様、汚れていないか、破けていないか、好みかなどて判断てきます。

少しずつ、断捨離に慣れてきてから、思い出の品など、判断が難しいものに取り掛かりましょう。

慣れてくるので、直感的に、捨判断がきちんと出来るようになるので、難しい思い出の品の処分もやりやすくなります。

初めての人は、場所よりも、物から入った方が断捨離しやすいと思います。

断捨離する前に、自分へのご褒美を準備しておく事もおすすめします。

時間を決めて、休息をきちんと入れるようにして、コツコツやっていきましょう。

迷ったら、捨ててしまうのがいいと思います。

 

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断捨離はどこから始める?片付けの順番は?

断捨離は捨てるものの「順番」によって効率の良さや片付き具合が大きく変わってきます。

断捨離のスペシャリストである近藤麻理恵さんは衣類→本類→書類→小物類→思い出の品という順番で片付けることをお勧めしていますが、人によってものに対する「重要度」は異なります。

ですので今回は、断捨離での片付けが簡単な順番を「場所」に分けてご紹介します。

どこから手を付ければ良いのかわからないという方はもちろん、これから初めて断捨離をしようと思っている方も是非参考にしてください。

①断捨離を始めるのに一番簡単なのはいつも買っているものをしまっている「小さな引き出し」から

コレクションではなく、ただ大量に買い込んでいるということは「ひとつひとつに執着していない」という証拠ですので、家の中にあるものの中でも特に処分がしやすいといえます。

例として挙げられるのは靴下や下着類ですね。

特に靴下は「お気に入り」というこだわりの品があるという方はあまり多くないので、比較的処分がしやすいものと言えるでしょう。

靴下や下着だけ片付けても「すごく片付いた」という感じはしないですが、断捨離を始めるのには最適な品目です。

他にも、スプーンやお箸などの細々とした食器や、ボールペンなどの文具なども減らしやすいですね。

断捨離を始めるにはまず「スペースを取らないからといって、ついつい大量に買ってしまったもの」の片付けが大変おすすめです。

②断捨離に慣れてきたら少し規模の大きい「収納ケース・ダンボール」に手を出しましょう

下着や細かい食器など、引き出し一つの片付けができるようになったら次は「収納ケースやダンボールを片付けられる」よう、レベルアップをしていきましょう。

収納ケースやダンボールに入れっぱなしで数ヶ月、または数年開けていない・使用していないものはだいたいが「不要なもの」なので、あまり時間を掛けずに処分をすることができます。

ケースの中に入っているものは衣類の場合が殆どでしょう。
毛玉がついているもの、汚れやほつれがひどいものを中心に処分していくとスムーズに片付けが進みます。

お気に入りの服など「まだ処分して良いのかわからない」というものがある場合は、それは後回しにして、とりあえずもう着れない・着ないものを処分して次のステップに進みましょう。

③更に規模を大きくして今度は「棚」を片付けてみましょう

小さい引き出し、収納ケースと、どんどん断捨離のコツが掴めてきたら、次は思い切って棚まるまる一つを片付けてしまいましょう。

棚にも色々ありますが、その中でも中身にあまり執着していない・思い入れのないものが入っている棚から片付けていきます。

※例:書類やファイル類などの生活にあまり関係のないもの

④いよいよ本番!クローゼット、押入れを片付けていきましょう

広い収納スペースを確保するためにクローゼットや押し入れを片付けます。

寝具や使わなくなった健康グッズ、子供が昔使っていたおもちゃなど、不要なものを順位付けし、順位の高いものから順に処分していきましょう。

また、ここでも「捨てようかどうか迷う」というものは後回しにしても問題ありません。

⑤「①~④を徹底的に!」納得がいくまで片付けまくりましょう!

ここまでの流れを何回も繰り返すことで、不要なものと必要なものを見極める力がメキメキと付いていくので、服など後回しにしていたものも簡単に処分ができるようになります。

「もう片付ける・処分するものがない」と思えるまでこの作業を繰り返していきましょう。

⑥部屋規模の断捨離も必ず「小さな部屋」から!

収納場所の確保ができたら、次はいよいよ「部屋」の断捨離になります。

これも、最初からリビングのような大きな部屋から手を付けてしまうと疲れて作業ができなくなってしまうので、トイレや客間などの比較的小さな部屋・もとからあまりもののない部屋から始めていきましょう。

そこで自信をつけてから、キッチン→寝室→リビングと、どんどん広い部屋やスペースにチャレンジしていって下さいね。

■断捨離のコツは「引き出し一つ」から!

断捨離は体力と頭をものすごく使う作業です。

ですので、最初から飛ばしすぎると疲れてしまい、体調を崩す原因にもなってしまいます。

スピーディに片付けるのが良いという方もいますが、自分の体力に合わせて無理なくじっくり続けることも必要です。

まずは自分の片付けスキルと体力の限界を知るためにも「引き出し一つ」からスタートしてみましょう。

 

断捨離についてもっと知りたい場合は・・・

▶︎断捨離に関しての記事一覧はこちら!

断捨離生活は「心の整理」です!

というわけですが、部屋がグチャグチャしている事は「心の混乱」を表していると言われています。

部屋が汚いと、心は乱れます。

とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。

何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。

  • 足の踏み場もない・・・。
  • 人を呼ぶことも出来ない・・・。

こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。

 

しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・?」と思いました。

実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。

そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい!」と思ったのです。

そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。

今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。

これから断捨離をしてみたい!と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか?

断捨離で出たゴミの簡単な回収方法を知っていますか?

断捨離で気になるのが、出た大量のゴミの処分。

ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。

そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です!

処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。

  • 少しずつ捨てる
  • 今度捨てる

この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。

勇気を出して粗大ごみ回収業者に依頼してみませんか?

 

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