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汚部屋が不潔でニキビや肌荒れは起きる？
1．汚部屋には細菌がたくさん
汚部屋の中には、細菌を含むハウスダストが蔓延しています。
ハウスダストというと、吸い込んだ時の呼吸器官系の病気を連想しがちですが、実はお肌にも悪影響を及ぼすのです。
例えば、万年床にしている敷布団や掛け布団には、想像出来ないほどのダニやダニの死骸が住みつき、さらに敷布団の裏面にはカビが繁殖している場合が多いです。
そうなると、そこに皮膚を毎日６時間～８時間程付けていると、ハウスダストが毛穴に詰まってしまい、ニキビや肌荒れの原因となるのです。
さらに、アクネ菌と呼ばれる肌につく菌が繁殖してしまっている場合、汚部屋の布団やベッドに皮膚を付け寝ているだけで、ニキビや吹き出物の原因となってしまいます。
また、汚部屋に住む人は、普段から部屋の換気をする習慣が身に付いていない傾向があります。
そして、掃除をしていないエアコンを稼働させて過ごす傾向があります。
そのため、普段から掃除や換気をしている部屋に比べ、ハウスダストが多く部屋に蔓延します。
ハウスダストが多くなると、アレルギー症状を引き起こすこともあります。
その一つとしてお肌に関してのアレルギーを引き起こすと、肌荒れやニキビ、吹き出物の原因となってしまいます。
2．部屋を掃除するときの基本
肌荒れの原因となるハウスダストの除去を意識した、部屋を掃除する時の基本は、まず部屋の換気をすることです。
そして、カーペットや絨毯、ラグには掃除機はもちろんのこと、コロコロと呼ばれる粘着カーペットクリーナーを使いましょう。
また、フローリングにも掃除機をかけ、さらに除菌シート等で床をキレイにした方が良いでしょう。
そして、普段お仕事で忙しい方でも、週に１度は腫れている日に布団を干し、洗えるカバー系統は洗濯をし、肌に触れるものに関しては常に清潔を保つことが基本です。
3．汚部屋を改善してハウスダストからお肌を守ろう
このように、汚部屋にはハウスダストが蔓延し、とてもお肌に良い環境とは言えません。
普段から片付けや掃除をする習慣を身に付け、肌に触れるものに関しては洗濯をしたり、日光干しをしたりして、清潔で健康的な生活を心がけましょう。
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汚部屋の埃がくしゃみや咳・喘息の原因になる？
1．汚部屋がもたらす健康被害
汚部屋がもたらす健康への悪影響は、様々なものがあります。
その多くは、汚部屋に積もり積もったホコリが主な原因となります。
例えば、
・シックハウス症候群
汚部屋に住む人は、換気をすることがほとんどありません。
そのため、部屋にはベッドや布団からのダニ、ハウスダスト、ホコリが部屋中に充満します。
そして、つまめる程のホコリを生み出してしまいます。
そのつまめる程のホコリの中にも、多くのカビやダニが詰め込まれています。
シックハウス症候群は、それらホコリ、カビ、ダニによって引き起こされます。
主な症状としては、目がチカチカする、喉の痛みや咳、酷いと自立神経失調症を引き起こす危険性もあります。
汚部屋は、シックハウス症候群を引き起こす危険性があるのです。
・アレルギー性鼻炎
これも、シックハウス症候群と同じようにカビやダニ、ホコリから発症するものです。
つまめる程のホコリが落ちている部屋を歩き回っていたら、当然その周辺のホコリやハウスダストは空気中に蔓延します。
それを吸い込むことにより、アレルギー性鼻炎を引き起こし、連日くしゃみや鼻のムズムズに悩まされることもあります。
・喘息
こちらも上記２つと同じように、ホコリ、ハウスダストを吸い込むことで発症します。
ホコリやハウスダストが蔓延した部屋の中で呼吸を続けていると、体がそれに反応し、咳を繰り返し出すことになります。
この、ホコリ、カビ、ダニ、等のハウスダストを吸い込み咳を繰り返すことで、喘息の大きな原因となるのです。
と、このように、汚部屋は人体に様々な悪影響を及ぼします。
2．どうすれば汚部屋を脱出できるのか
それでは、どのようにしたらこういった部屋を脱出することが出来るのでしょうか。
まずは、片付ける習慣を身に付けることです。
片付けが出来なければ、掃除も出来ません。
何故なら、掃除を出来る範囲が減ってしまうからです。
見えない場所が多くなり、ホコリが溜まってしまう量も多くなります。
また、モノを減らすということです。
モノを減らすことで、床面積や居住空間が広がります。
モノを減らすことで、片付けるモノそれ自体を減らすことができます。
それにより、見えない場所も減り、隅々まで掃除を行うことが出来ます。
まずは床面積を広げ、掃除をする習慣を身に付けることで、汚部屋からは脱出できると言えます。
3．毎日少しずつ片付け・掃除を習慣化しよう
ここまでご案内したように、汚部屋に住んでいて健康に良いことなんて一つもありません。
毎日少しずつでも良いのです。
少しずつでも、片付けをして掃除をすることで、やがてそれが当たり前の行為となり、生活する上での一つの習慣となります。
普段からの掃除をすることを習慣付けて、毎日を健康的に過ごしていきましょう。
汚部屋についてもっと知りたい場合は・・・
汚部屋を綺麗にしよう！
というわけですが、汚部屋は色々な問題を引き起こす可能性が非常に高いです。
とはいえ、なかなか綺麗に出来ない気持ちはわかります。
何を隠そう、この私の自宅も汚部屋だったからです・・・。
- 足の踏み場もない・・・。
- 人を呼ぶことも出来ない・・・。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
こんな最悪な状況の苦しさは良くわかります。
しかしある時、「この汚部屋って相当マズイのでは・・・？」と思いました。
実際、ネットで情報を見ても知り合いに聞いても良い情報はまるでありません。
そして「これはマズイ・・・。汚部屋を卒業したい！」と思ったのです。
そして断捨離をして汚部屋を卒業した時、かつてない開放感と自由を感じる事が出来ました。
今だからこそ思いますが、汚部屋でいる事に良い事は何一つありません。
これから断捨離をしてみたい！と少しでも思っている方は、勇気を出して断捨離してみませんか？
汚部屋を綺麗にする方法とは？
しかしながら、自分一人ではなかなか汚部屋を綺麗にする事は出来ません。
ゴミの日に一気に出すのも大変だし、恥ずかしいという方もたくさんいます。
そこで、断捨離で出た大量のゴミを処分するためには、粗大ごみ回収業者に依頼するのが一番です！
処分作業は全て業者のスタッフが作業してくれますし、時間も30分〜長くても2~3時間程度あれば綺麗さっぱり処分出来ます。
- 少しずつ捨てる
- 今度捨てる
この様にしているといつまでたっても断捨離は出来ません。
勇気を出して粗大ごみ回収業者に依頼してみませんか？
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